9月に、いぬやまｅ－コミュニティーネットワーク様で行われている愛知県障害者委託訓練の授業の１コマとして、コミュニケーション授業「味方学」をお届け致しました。

味方学は、コミュニケーションの中でも質問型コミュニケーションと言われているコーチングを元に作られています。

一言で味方といっても、味方学でお届けするのは「人生の味方」です。

「人生の味方」とは…

①相手が目指していることを理解する
②相手が今大切にしている思いだけでなく、未来に大切にしたい思いも大切にする
③相手が思うように進んでいる時も、そうでない時も、相手の可能性を信じて見守る

という「味方三原則」で定義しています。

味方三原則の全てに通じる土台となる1回目「自分を受けとめる」のテーマで、当日は3人の参加者さんへお届けしました。

「自分を受けとめる」というテーマでの質問は、生まれて初めて考える質問もあり、普段意識していないけれど、既に持っているものやそれぞれの思いや考えを、改めて言語化してもらいます。

毎回そうですが、今回も参加者の皆さんが、それぞれ違う自分ならではで豊かにもっているものに気付きながら、他の人の考え、感じ方の多様さを認め合える回となりました。

障害やご病気を持っているからこそ、得られた経験や気付きもありましたが、障害など関係なくそれぞれの方が持つ価値観や感性の素敵さが際立ちました。

最後には、就活や就職後の不安への質疑応答も応用編としてさせて頂きました。
コーチング講師としてだけでなく、私自身が発達障害や双極性障害(双極症)の障害当事者として働き、就労支援にも携わってきた支援の経験からお答えしました。

いぬやまe-コミュニティーネットワーク様では、毎回、年代やご経験、障がい種別は様々な方が共に学んでいらっしゃるご様子が印象深く残ります。

パソコンでの資格取得を前向きに目指されたり、味方学に取り組まれる姿は、応援せずにはいられません。

出会うおひとりおひとりが、自分らしく幸せに働き続けるためにも、味方学を通して「人生の味方」をお届けして参ります。

今年度も、いぬやまｅ－コミュニティーネットワーク様で行われている愛知県障害者委託訓練www.inuyama.net/sien/の授業の１コマで、コミュニケーション授業として味方学をお届け致しました。

味方学https://mikata.net/mikatalogy/とは、コミュニケーションの中でも質問型コミュニケーションと言われているコーチングを元に作られています。

テーマに沿ったシンプルな4つの質問で、自分や相手と向き合う味方学。

今回も土台となる1回目
「自分を受けとめる」
を4人の参加者さんへお届けしました。

「自分を受けとめる」というテーマでの質問は、

「生まれてから○○になったこと？」

「生まれながらに○○なものは？」

など、普段意識しないものを改めて言語化してもらいます。

既に持っているものがどんなに豊かにあったとしても、当たり前になってしまえば気づけません。
気づけなければ、持っていても使えなくなったり、人と比較して逆にマイナスに使ってしまいがちです。

障害やご病気を持っていても、自分ならではで、豊かにもっているもの。
障害やご病気を持っているからこそ、得られた経験や気付きなど恵みもあるはず。

いぬやまe-コミュニティーネットワーク様では、毎回、年代やご経験、障がい種別は様々な方が共に学んでいらっしゃるご様子が印象深く残ります。
慣れないパソコンでの資格取得を前向きに目指されたり、味方学に取り組まれる姿は、応援せずにはいられない人間力を感じさせる皆さんでした。

自分自身を改めて受けとめるコミュニケーションは、1回限り、一期一会でお届けするワークだとしても、障害やご病気を持ちながら働く時、自分らしく生きる時に必ず力になってくれるもの。

出会うおひとりおひとりが、自分らしく幸せに働き、職場でなくてはならない人となり、自分らしく暮らせるサポートを、これからもコーチングを通してお届けして参ります。

昨年5月からスタートし、四季折々の中、毎月１回お届けしている
セルフコーチングの会「Wish」
お蔭さまでこの4月で丸1年、12回目の開催です。

セルフコーチングの会「Wish」では、忙しい日常に流されてしまいがちな

・自分自身の振り返り
・現在地の確認(体と心)
・欲しい未来に繋がる行動作り

この3点セットを、
『自分の味方になる視点』から、シートを使って毎月1回60分、プロコーチ和声と参加者の皆さんが一緒にセルフコーチングをしていきます。

ペアワークやグループワークはなく、希望者のみシェアやデモに参加する形をとっていますので、人見知りさんも安心してご参加頂けます。

また、日程が合わないながらも、ご自身で記入したシートの写真を送って下さるメンバーさんも。
1ヶ月に1度、自分の振り返りにご活用下さっています。
(和声からのコメント返信あり)

プロコーチ和声が伝えるセルフコーチングのポイントを聞きながら取り組めるメリットとして…
・自分自身が本当に欲しい未来を明確にできるようになります
(誰かがこうなる、こうしてくれる、ではなく、自分がどうしたいか、どんな自分で在りたいか)
・今日から実践できる具体的な行動を作れるようになります
(ベビーステップを自分との約束にすることで、小さな行動で人生の変化を作れます)
・日常、お仕事、人間関係でのコミュニケーションが変化していきます
・メンタルを整える事に活かせるヒントが見つかります

コーチングやコミュニケーションに興味のある方、そして自分自身をもう少し大切にしたい方は、ぜひ、セルフコーチングシートの会「Wish」に参加してみませんか？

毎月参加のメンバーシップサービスですが、まずは1ヶ月だけの参加も大歓迎です♪(解約はメール1本でOK)

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○毎月第一日曜日 10時から♪
・4月7日(日)10:00~11:00
・5月5日(日）10:00~11:00
@Zoom開催
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○参加費用 2,000円(月額)

○お申込みはこちらから
https://forms.gle/jngL6UqGMjR56kGHA