心揺らぐとき、何度でも覚悟をし直し受け入れる
2025.01.28 カテゴリー: ( ブログ )
毎月第一日曜日に、セルフコーチングシートを使って、前月の振り返りから現状確認、欲しい未来とその為の行動だしまでする「セルフコーチングの会 WISH」を開催しています。
https://wish-and-hope.square.site/
いつもご覧くださり、ありがとうございます。
大人の発達障がい当事者でコーチング講師の和声です。
年末年始の区切りはもちろん、転職や結婚、大病や故人のお見送りなど…人生の区切りとなる時や、大切な人を見送るような非常時にこそ、いつもと同じようにセルフコーチングシートを重ねることはとても深い意味があります。
シートのシンプルな質問から、戸惑いや予想外の自分の気持ちなど、ほんの少しでも言葉に起こせるのは(自分の外に出せるのは)とても貴重なことです。
・今の気持ち
・味方になって一言
↓
非常時には、等身大の今の気持ちも、寄り添える自分(味方)を見つけるのも、なかなか出来ない凄いことと思います。
時に、気持ちの整理のつかなさ、自分に戸惑うことも、当然のこと。
ありのままの自分自身を受け入れ生きていく覚悟も、どうしようも無い現実を受け入れる覚悟も、実は1度すれば良いものではありません。
揺らぐ私たちは、何度も何度も 「覚悟をし直す」ことが自然です。
例えば大切な人を見送る時には、どんなに覚悟をしていても、前々から心の準備や介護をどんなにしていたとしても戸惑うのが、大切な人を「見送る」ということかも知れません。
それは、見送り以外でも共通していて、受け止める、から始まり、どんなに大きく哀しくても現実として総てを「受け入れる」まで深めなければならないからこそ「何度でも」、なのかなと思います。
だからこそ見送りの時も、誰もが通夜葬儀、初七日、四十九日、一周忌、三回忌、、、と人の心を癒していくために時間をかけていきます。
もしこの記事をご覧の方で、いま大切な方を見送ったり、変化の大きな現実に向き合っている方がいらしたら、安心して時間をかけて戸惑いながら、気持ちの整理をゆっくりしていってほしいと願います。
もし1人で心の整理が難しい時には、初回限定無料電話相談で和声にお話頂く事もできます。
良ければ、いつでもお電話であなたのお気持ち(上手く話せなくてもそのままのお気持ち)をお聞かせくださいね。
ただ聴くだけしか出来ませんが、話すだけでも心が流れ出すので必要な時には遠慮なくどうぞ。
人生の中で覚悟をし直しながら、自分自身や現実を受け入れる時。
あなたに寄り添う味方になれますように。